Блюдо

Пюре из фасоли с морковью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное овощное пюре, приготовленное из спелой фасоли и сладкой моркови. Этот продукт отлично подходит в качестве гарнира или самостоятельного блюда, сочетая в себе сытность и пользу. Оно богато растительным белком и клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению и дарит чувство насыщения надолго. Пюре можно подавать как в тёплом, так и в холодном виде, оно прекрасно дополнит ваш рацион здорового питания. На 100 г — 35 ккал, 4.2 г белка, 0.7 г жира и 2.9 г углеводов.

КБЖУ пюре из фасоли с морковью на 100 г

35ккал / 100 г
Б 4.2 гЖ 0.7 гУ 2.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 4.2 гЖ 0.7 гУ 2.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать пюре из фасоли с морковью?
Это пюре универсально: его можно подавать как тёплый гарнир к основным блюдам, использовать как основу для супов или соусов, а также употреблять самостоятельно как лёгкий перекус. Оно хорошо сочетается с зеленью и специями.
Чем полезно пюре из фасоли с морковью?
Благодаря высокому содержанию клетчатки и растительного белка, это пюре способствует нормализации пищеварения и обеспечивает длительное чувство сытости. Фасоль является источником железа, а морковь — бета-каротина, полезного для зрения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.