Продукт

Растительное молоко: калорийность и КБЖУ

Растительное молоко
Коротко

Растительное молоко — это напиток, получаемый из различных растительных источников, таких как соя, миндаль, овёс или кокос. Оно является популярной альтернативой коровьему молоку, особенно для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на молочный белок, а также для веганов. Растительное молоко универсально в использовании: его можно пить в чистом виде, добавлять в кофе, чай, каши, смузи, выпечку и десерты. На 100 г — 31 ккал, 1.1 г белка, 1.6 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ растительное молоко на 100 г

31ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 1.6 гУ 3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
31ккал
Б 1.1 гЖ 1.6 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем растительное молоко отличается от обычного?
Растительное молоко производится из растительных ингредиентов, в то время как обычное молоко получают от животных. Оно не содержит лактозы и молочного белка, что делает его подходящим для людей с соответствующими ограничениями в питании.
Как выбрать растительное молоко?
Выбор зависит от ваших вкусовых предпочтений и целей. Миндальное молоко имеет легкий ореховый вкус, соевое — более нейтральный и богато белком, овсяное — кремовое и сладковатое, а кокосовое — обладает выраженным тропическим ароматом. Обращайте внимание на состав, чтобы избежать добавленного сахара или других нежелательных ингредиентов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.