Продукт

Рис круглозерный: калорийность и КБЖУ

Ашан

Коротко

Круглозерный рис — это универсальный злак, который отлично подходит для приготовления каш, ризотто, супов и гарниров. Благодаря своей клейкости, он хорошо держит форму и придает блюдам нежную текстуру. Этот вид риса богат медленными углеводами, которые обеспечивают организм энергией на длительное время, а также содержит клетчатку, способствующую здоровому пищеварению. На 100 г — 345 ккал, 7 г белка, 0.6 г жира и 78 г углеводов.

КБЖУ рис круглозерный на 100 г

345ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.6 гУ 78 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
345ккал
Б 7 гЖ 0.6 гУ 78 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить круглозерный рис?
Для приготовления круглозерного риса обычно используют соотношение одна часть риса к двум частям воды. Промойте рис, залейте водой, доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до полного впитывания жидкости. После варки дайте рису настояться под крышкой несколько минут.
Чем круглозерный рис отличается от длиннозерного?
Круглозерный рис имеет более высокое содержание крахмала, что делает его более клейким и мягким после приготовления. Он идеально подходит для блюд, где важна вязкость, например, для молочных каш или ризотто. Длиннозерный рис, напротив, остается рассыпчатым и используется для пловов или гарниров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.