Калорика Салат с рукколой и курицей в соусе песто: калорийность и КБЖУ
Легкий и питательный салат, сочетающий нежную куриную грудку, пикантную рукколу и сладковатую свеклу. Все ингредиенты заправлены ароматным соусом песто, придающим блюду яркий вкус и средиземноморские нотки. Это отличный вариант для сытного обеда или ужина, который насытит организм полезными веществами. На 100 г — 184 ккал, 10.1 г белка, 11.9 г жира и 9.2 г углеводов.
КБЖУ салат с рукколой и курицей в соусе песто на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше подавать этот салат?
Чем полезен салат с рукколой и курицей?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.