Продукт

Салат Столичный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Салат «Столичный», также известный как «Оливье», — это популярный салат русской кухни, который традиционно готовят из отварных овощей (картофель, морковь), яиц, вареной колбасы или мяса, соленых огурцов и зеленого горошка, заправленных майонезом. Подается как самостоятельное блюдо или гарнир. На 100 г — 175 ккал, 8.5 г белка, 12 г жира и 7.5 г углеводов.

КБЖУ салат столичный на 100 г оценка

175ккал / 100 г
Б 8.5 гЖ 12 гУ 7.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
175ккал
Б 8.5 гЖ 12 гУ 7.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно состоит салат «Столичный»?
Классический рецепт включает отварные картофель, морковь, яйца, вареную колбасу, соленые огурцы и консервированный зеленый горошек. Все ингредиенты нарезаются кубиками и заправляются майонезом.
Можно ли приготовить салат «Столичный» без мяса или колбасы?
Да, существует множество вегетарианских вариаций салата «Столичный», где вместо колбасы или мяса используют тофу, грибы или добавляют больше овощей и яиц.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.