Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сельдь консервированная в масле
Продукт

Сельдь консервированная в масле: калорийность и КБЖУ

Сельдь консервированная в масле
Коротко

Сельдь консервированная — это рыба, обработанная методом консервирования, часто в масле или собственном соку. Её готовят путём термической обработки, что обеспечивает длительный срок хранения. Сельдь богата белком и полезными жирами, такими как омега-3, важными для здоровья сердца и мозга. Её удобно употреблять как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и закуски. На 100 г — 205 ккал, 18 г белка, 14 г жира и 0.5 г углеводов.

КБЖУ сельдь консервированная в масле на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 18 гЖ 14 гУ 0.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 18 гЖ 14 гУ 0.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сельдь, кусок245 ккал / 100 г
Сельдь малосольная230 ккал / 100 г
Сельдь маринованная205 ккал / 100 г
Сельдь матье245 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна консервированная сельдь?
Консервированная сельдь является источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Также она содержит витамины группы B и D.
Как лучше всего употреблять консервированную сельдь?
Консервированную сельдь можно есть как самостоятельную закуску, добавлять в салаты (например, «Сельдь под шубой»), использовать для приготовления бутербродов или паштетов. Она отлично сочетается с картофелем и луком.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.