Продукт

Сельдь под шубой: калорийность и КБЖУ

Самокат

Коротко

Традиционный салат русской кухни, где слои сельди, овощей (картофель, морковь, свёкла) и яиц промазываются майонезом. Часто украшается зеленью или луком. Это сытное блюдо, которое отлично подходит для праздничного стола или как самостоятельное угощение. На 100 г — 169 ккал, 11.4 г белка, 12 г жира и 3.9 г углеводов.

КБЖУ сельдь под шубой на 100 г

169.2ккал / 100 г
Б 11.4 гЖ 12 гУ 3.9 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
169.2ккал
Б 11.4 гЖ 12 гУ 3.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить салат?
Салат следует хранить в холодильнике в закрытой емкости не более суток, так как он содержит майонез и свежие овощи.
Можно ли приготовить сельдь под шубой без майонеза?
Да, можно использовать более легкую заправку на основе натурального йогурта или сметаны, смешанной с горчицей и лимонным соком, для снижения калорийности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.