Калорика Сельдь: калорийность и КБЖУ
Сельдь — популярная жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, белком и витаминами. Её часто употребляют в солёном, копчёном или маринованном виде, а также используют для приготовления салатов и закусок. Сельдь является ценным источником питательных веществ, способствующих здоровью сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 245 ккал, 20.1 г белка, 14.3 г жира и 7.8 г углеводов.
КБЖУ сельдь на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить сельдь?
Чем полезна сельдь?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.