Блюдо

Селянка из кислой капусты: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, представляющее собой густой суп или рагу на основе квашеной капусты. Традиционно готовится с добавлением различных овощей, иногда с мясом или грибами, и долго тушится для раскрытия насыщенного вкуса. Селянка из кислой капусты — отличный источник клетчатки и витаминов, особенно полезна в холодное время года для поддержания иммунитета. На 100 г — 111 ккал, 3.9 г белка, 0.7 г жира и 22.8 г углеводов.

КБЖУ селянка из кислой капусты на 100 г

110.6ккал / 100 г
Б 3.9 гЖ 0.7 гУ 22.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110.6ккал
Б 3.9 гЖ 0.7 гУ 22.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать селянку из кислой капусты?
Селянку традиционно подают горячей, часто как самостоятельное блюдо или с кусочком свежего хлеба. Для более насыщенного вкуса можно добавить ложку сметаны или свежую зелень.
Чем полезна квашеная капуста в составе селянки?
Квашеная капуста является природным источником пробиотиков, которые благотворно влияют на пищеварение и укрепляют иммунную систему. Она также богата витамином C и другими антиоксидантами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.