Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сэндвич
Продукт

Сэндвич: калорийность и КБЖУ

Сэндвич
Коротко

Сэндвич — это популярное блюдо, состоящее из двух или более ломтиков хлеба с начинкой между ними. Начинка может быть самой разнообразной: от мяса и сыра до овощей и соусов. Сэндвичи удобны для быстрого перекуса или полноценного обеда, их легко приготовить дома или купить готовыми. Они являются источником энергии и могут включать различные питательные вещества в зависимости от ингредиентов. На 100 г — 287 ккал, 12.8 г белка, 12 г жира и 33.8 г углеводов.

КБЖУ сэндвич на 100 г

287ккал / 100 г
Б 12.8 гЖ 12 гУ 33.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
287ккал
Б 12.8 гЖ 12 гУ 33.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сэндвич Ай-Твистер Чиз325 ккал / 100 г
Сэндвич Биф Ролл285 ккал / 100 г
Сэндвич Биг Кинг300 ккал / 100 г
Сэндвич Биг Мак255 ккал / 100 г

Частые вопросы

Из чего обычно делают сэндвичи?
Основой сэндвича служит хлеб, а начинкой могут быть мясные продукты, сыр, рыба, яйца, овощи, зелень и различные соусы. Вариативность ингредиентов позволяет создавать бесконечное множество вкусовых сочетаний.
Чем полезен сэндвич?
Польза сэндвича зависит от его состава. Сэндвич с цельнозерновым хлебом, нежирным белком и свежими овощами может быть хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов, способствуя насыщению и поддержанию энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.