Калорика Шпинат в картофельных лодочках: калорийность и КБЖУ
Нежное сочетание свежего шпината, запечённого в хрустящих картофельных «лодочках». Это блюдо идеально подходит для лёгкого обеда или ужина, а также может служить оригинальным гарниром. Благодаря шпинату, оно богато витаминами и минералами, а картофель придаёт сытность. На 100 г — 186 ккал, 6.1 г белка, 4.8 г жира и 29.8 г углеводов.
КБЖУ шпинат в картофельных лодочках на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше подавать шпинат в картофельных лодочках?
Чем полезен этот шпинатный гарнир?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.