Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Скумбрия натуральная в масле
Продукт

Скумбрия натуральная в масле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированная скумбрия, приготовленная путем обжарки или варки, а затем помещенная в растительное масло. Этот продукт является отличным источником белка и полезных жиров, включая омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердца и мозга. Употребляется как самостоятельная закуска или как ингредиент для салатов и других блюд. На 100 г — 245 ккал, 18 г белка, 18 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ скумбрия натуральная в масле на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 18 гЖ 18 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 18 гЖ 18 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Скумбрия натуральная в масле245 ккал / 100 г
Скумбрия натуральная в масле245 ккал / 100 г
Скумбрия норвежская, сырая205 ккал / 100 г
Скумбрия205 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна скумбрия в масле?
Скумбрия богата белком, необходимым для построения мышц, и полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Также содержит витамины группы B и D.
Как лучше всего употреблять скумбрию в масле?
Ее можно есть прямо из банки как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, делать бутерброды или использовать в качестве начинки для пирогов. Масло, в котором находится рыба, также можно использовать в кулинарии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.