Продукт

Смузи "Киви-Манго-Огурец": калорийность и КБЖУ

вв

Коротко

Освежающий веганский смузи, сочетающий сладость манго, кислинку киви и свежесть огурца. Обычно готовится из свежих или замороженных фруктов и овощей, иногда с добавлением воды или растительного молока. Отличный вариант для легкого завтрака или перекуса, богатый витаминами и клетчаткой. На 100 г — 60 ккал, 0.8 г белка, 0.3 г жира и 13.5 г углеводов.

КБЖУ смузи "киви-манго-огурец" на 100 г оценка

60ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 0.3 гУ 13.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 0.8 гЖ 0.3 гУ 13.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен смузи из киви, манго и огурца?
Этот смузи является источником витаминов, таких как витамин C из киви и манго, а также антиоксидантов. Огурец добавляет гидратации и легкой свежести, а клетчатка способствует хорошему пищеварению.
Можно ли добавить другие ингредиенты?
Да, можно экспериментировать, добавляя шпинат для дополнительной пользы, семена чиа или льна для клетчатки и омега-3, или немного растительного йогурта для кремовой текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.