Продукт

Соевый фарш сухой: калорийность и КБЖУ

Соевый фарш сухой
Коротко

Сухой соевый фарш – это концентрированный растительный белок, получаемый из соевых бобов. Он проходит процесс обезжиривания и сушки, что делает его долгохранящимся продуктом. Фарш отлично впитывает вкусы и ароматы, поэтому его часто используют в вегетарианских и веганских блюдах, имитируя мясной фарш. На 100 г — 350 ккал, 50 г белка, 1 г жира и 35 г углеводов.

КБЖУ соевый фарш сухой на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 50 гЖ 1 гУ 35 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 50 гЖ 1 гУ 35 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить сухой соевый фарш?
Перед использованием сухой соевый фарш необходимо замочить в горячей воде или бульоне на определенное время, чтобы он набух и стал мягким. Затем его можно обжаривать, тушить или добавлять в различные блюда.
Чем полезен соевый фарш?
Соевый фарш является отличным источником растительного белка, клетчатки и изофлавонов. Он может способствовать снижению уровня холестерина и является хорошей альтернативой мясу для тех, кто следит за своим питанием или придерживается растительной диеты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.