Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сухарики из белого хлеба
Продукт

Сухарики из белого хлеба: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сухарики из белого хлеба — это подсушенные или обжаренные кусочки хлеба, часто с добавлением специй, соли или сахара. Их готовят из пшеничной муки высшего сорта. Сухарики являются популярной закуской к чаю, пиву или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 380 ккал, 9 г белка, 5 г жира и 72 г углеводов.

КБЖУ сухарики из белого хлеба на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 9 гЖ 5 гУ 72 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 9 гЖ 5 гУ 72 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сухарики "Каждый День" с чесноком380 ккал / 100 г
Сухарики "Кириешки" со вкусом сметаны и зелени450 ккал / 100 г
Сухарики Krutonoff с прованскими травами420 ккал / 100 г
Сухарики MIX BAR со вкусом холодца и хрена410 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем сухарики отличаются от хлебцев?
Сухарики обычно готовятся из дрожжевого хлеба путем подсушивания или обжарки, что придает им более плотную текстуру и выраженный вкус. Хлебцы же чаще производятся из цельнозерновой муки или злаков методом экструзии, сохраняя больше клетчатки и питательных веществ.
Можно ли есть сухарики при диете?
Сухарики из белого хлеба имеют высокую калорийность и содержат много простых углеводов, поэтому их употребление в больших количествах не рекомендуется при строгих диетах для снижения веса. Лучше выбирать цельнозерновые варианты или употреблять их в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.