Продукт

Сухая фасоль: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сухая фасоль — это высушенные бобы различных сортов, являющиеся ценным источником растительного белка и клетчатки. Перед употреблением фасоль необходимо замочить и отварить до готовности. Она широко используется в кулинарии для приготовления супов, гарниров, салатов и основных блюд. На 100 г — 330 ккал, 22.5 г белка, 1.5 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ сухая фасоль на 100 г оценка

330ккал / 100 г
Б 22.5 гЖ 1.5 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 22.5 гЖ 1.5 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить сухую фасоль?
Перед приготовлением сухую фасоль рекомендуется замочить в холодной воде на несколько часов или на ночь, затем промыть и варить до мягкости. Время варки зависит от сорта и возраста фасоли.
Чем полезна фасоль?
Фасоль богата растительным белком, клетчаткой, витаминами группы B и минералами, такими как железо и магний. Она способствует нормализации пищеварения и поддержанию уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.