Блюдо

Суп-пюре из цветной капусты: калорийность и КБЖУ

Суп-пюре из цветной капусты
Коротко

Нежный и ароматный суп-пюре, приготовленный из свежей цветной капусты. Это блюдо обычно готовят путем варки овощей до мягкости, а затем пюрирования до гладкой, кремовой консистенции. Часто добавляют сливки или молоко для придания бархатистости. Суп-пюре из цветной капусты — отличный выбор для легкого обеда или ужина, он хорошо усваивается и является источником клетчатки и витаминов. На 100 г — 63 ккал, 5.6 г белка, 3.6 г жира и 2.4 г углеводов.

КБЖУ суп-пюре из цветной капусты на 100 г

63.2ккал / 100 г
Б 5.6 гЖ 3.6 гУ 2.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
63.2ккал
Б 5.6 гЖ 3.6 гУ 2.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно подают суп-пюре из цветной капусты?
Суп-пюре из цветной капусты лучше всего подавать теплым. Для украшения можно добавить немного зелени, сухариков или каплю оливкового масла. Это делает блюдо не только вкусным, но и аппетитным на вид.
Чем полезен суп-пюре из цветной капусты?
Цветная капуста богата клетчаткой, которая способствует хорошему пищеварению. Также она содержит витамины группы B, витамин C и антиоксиданты, поддерживающие иммунитет. Это легкое и питательное блюдо, подходящее для сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.