Блюдо

Суп Сякэ тядзукэ: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный японский суп, который готовится на основе риса, залитого бульоном или чаем. Основной ингредиент — кусочки лосося (сякэ), которые придают блюду нежный вкус и аромат. Часто добавляют водоросли нори, кунжут и зелёный лук для более насыщенного вкуса. Это лёгкое и питательное блюдо, идеально подходящее для быстрого обеда или ужина. На 100 г — 52 ккал, 2.4 г белка, 2.8 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ суп сякэ тядзукэ на 100 г

52.3ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 2.8 гУ 4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
52.3ккал
Б 2.4 гЖ 2.8 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать суп Сякэ тядзукэ?
Суп Сякэ тядзукэ обычно подают горячим, чтобы раскрыть все ароматы ингредиентов. Можно добавить немного соевого соуса или васаби по вкусу.
Чем полезен суп Сякэ тядзукэ?
Благодаря лососю, суп богат омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Рис обеспечивает энергией, а остальные ингредиенты добавляют витамины и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.