Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сыр
Продукт

Сыр: калорийность и КБЖУ

Сыр
Коротко

Кисломолочный продукт твёрдой консистенции, изготавливаемый из молока путём добавления закваски. Богат белком и кальцием, используется как самостоятельное блюдо, компонент закусок или добавка к основным блюдам. На 100 г — 340.5 ккал, 21 г белка, 28.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ сыр на 100 г

340.5ккал / 100 г
Б 21 гЖ 28.5 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340.5ккал
Б 21 гЖ 28.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сыр Абонданс410 ккал / 100 г
Сыр Адыгейский260 ккал / 100 г
Сыр адыгейский мягкий260 ккал / 100 г
Сыр Адыгейский260 ккал / 100 г

Частые вопросы

Сыр — это полезный продукт?
Да, содержит кальций, белок и полезные жиры. Однако калорийность сыра выше, чем у молока из-за концентрации питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.