Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сыр
Продукт

Сыр: калорийность и КБЖУ

Сыр

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Сыр — это молочный продукт, получаемый из молока путём сворачивания сычужным ферментом или кислотой. Существует огромное разнообразие сыров, отличающихся по вкусу, текстуре и способу производства. Его употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты, горячие блюда и выпечку. На 100 г — 350 ккал, 25 г белка, 25 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ сыр на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 25 гЖ 25 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 25 гЖ 25 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сыр350 ккал / 100 г
Сыр350 ккал / 100 г
Сыр350 ккал / 100 г
Сыр350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем сыр полезен?
Сыр является отличным источником белка, кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов. Он также содержит витамины группы B и другие полезные нутриенты.
Как выбрать сыр?
Выбор сыра зависит от ваших предпочтений. Твёрдые сыры, как правило, имеют более насыщенный вкус и аромат, в то время как мягкие сыры более нежные. Обращайте внимание на состав и срок годности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.