Блюдо

Томатное пюре или соус: калорийность и КБЖУ

Томатное пюре или соус
Коротко

Это натуральное пюре или соус, приготовленный из свежих спелых помидоров. Обычно его используют как основу для супов, соусов, рагу или как самостоятельную заправку к блюдам. Томатное пюре богато ликопином, антиоксидантом, который полезен для сердечно-сосудистой системы и обладает противовоспалительными свойствами. На 100 г — 17 ккал, 1 г белка, 0.2 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ томатное пюре или соус на 100 г

17.1ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.2 гУ 3.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
17.1ккал
Б 1 гЖ 0.2 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать томатное пюре?
Томатное пюре универсально: его можно добавлять в супы для насыщенности вкуса, использовать как базу для пиццы или пасты, тушить с овощами или мясом, а также подавать как самостоятельный соус к гарнирам.
Чем полезно томатное пюре?
Томатное пюре является отличным источником витаминов и минералов, особенно витамина С и калия. Благодаря высокому содержанию ликопина, оно способствует укреплению иммунитета и защите клеток от повреждений.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.