Продукт

Томатный соус для овощей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это базовый томатный соус, который отлично подходит в качестве основы или дополнения к блюдам из овощей. Его можно использовать для тушения, запекания или как самостоятельный соус к гарнирам. Соус богат ликопином, антиоксидантом, который помогает защищать клетки организма. На 100 г — 104 ккал, 0.5 г белка, 6.2 г жира и 12.1 г углеводов.

КБЖУ томатный соус для овощей на 100 г

104ккал / 100 г
Б 0.5 гЖ 6.2 гУ 12.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
104ккал
Б 0.5 гЖ 6.2 гУ 12.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать томатный соус для овощей?
Этот соус универсален: он прекрасно подходит для приготовления рагу, запеканок, соусов к пасте или как основа для супов. Его можно добавить к тушеным овощам для придания более насыщенного вкуса и аромата.
Чем полезен томатный соус?
Томатный соус является источником витаминов и антиоксидантов, в частности ликопина, который известен своими полезными свойствами для здоровья сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.