Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Томатный соус
Продукт

Томатный соус: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический томатный соус, приготовленный из спелых помидоров с добавлением специй и трав. Используется как универсальная приправа к пасте, мясу, рыбе, овощам и как основа для других соусов. Полезен благодаря содержанию ликопина, антиоксиданта, который способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 50 ккал, 1 г белка, 0.5 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ томатный соус на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.5 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 1 гЖ 0.5 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Томатный соус, обезжиренный24 ккал / 100 г
Томатный соус "Побег из Томата"50 ккал / 100 г
Томатный соус пониженной солёности51 ккал / 100 г
Томатный соус с базиликом50 ккал / 100 г

Частые вопросы

Можно ли использовать томатный соус для диетического питания?
Да, томатный соус является низкокалорийным продуктом и может быть включен в рацион. Он добавляет вкус блюдам без значительного увеличения калорийности. Важно обращать внимание на состав, избегая соусов с избытком сахара или соли.
Чем полезен томатный соус?
Основная польза томатного соуса заключается в высоком содержании ликопина – мощного антиоксиданта, который помогает бороться со свободными радикалами и снижает риск развития хронических заболеваний. Также томаты являются источником витаминов и минералов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.