Блюдо

Томатный соус: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический томатный соус, приготовленный из спелых помидоров с добавлением ароматных специй и трав. Его можно использовать как основу для множества блюд, добавлять к пасте, пицце, мясу или овощам. Томатный соус богат ликопином, антиоксидантом, который полезен для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 92 ккал, 9.9 г белка, 3.5 г жира и 4.8 г углеводов.

КБЖУ томатный соус на 100 г

91.5ккал / 100 г
Б 9.9 гЖ 3.5 гУ 4.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
91.5ккал
Б 9.9 гЖ 3.5 гУ 4.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать томатный соус?
Томатный соус универсален: он отлично подходит к макаронным изделиям, может служить основой для пиццы, прекрасно дополняет блюда из мяса и птицы, а также используется в тушеных овощах.
Чем полезен томатный соус?
Основная польза томатного соуса заключается в высоком содержании ликопина — мощного антиоксиданта, который помогает защищать клетки организма от повреждений и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.