Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Томаты
Продукт

Томаты: калорийность и КБЖУ

Коротко

Свежие томаты — это сочные плоды, которые являются основой многих блюд. Их употребляют в сыром виде в салатах, соусах, супах, а также используют для консервирования. Томаты богаты витаминами, особенно витамином C и ликопином, антиоксидантом, придающим им красный цвет. На 100 г — 18 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 3.9 г углеводов.

КБЖУ томаты на 100 г оценка

18ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 3.9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
18ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 3.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Томаты черри30 ккал / 100 г
Томаты черри и огурцы25 ккал / 100 г
Томаты черри красные20 ккал / 100 г
Томаты черри красные ВкусВилл20 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны томаты?
Томаты являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, таких как ликопин, который связывают со снижением риска некоторых хронических заболеваний. Они также способствуют гидратации организма благодаря высокому содержанию воды.
Как лучше хранить томаты?
Свежие томаты лучше всего хранить при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить их вкус и текстуру. Не рекомендуется хранить их в холодильнике, так как это может ухудшить их качество.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.