Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тонкий свиной окорок, запеченный с майораном
Блюдо

Тонкий свиной окорок, запеченный с майораном: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой нежный свиной окорок, запеченный до золотистой корочки с ароматным майораном. Майорран придает мясу пикантный, слегка пряный вкус и тонкий аромат. Окорок получается сочным и мягким, отлично подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Блюдо богато белком, что важно для поддержания мышечной массы. На 100 г — 258 ккал, 8.8 г белка, 24 г жира и 1.2 г углеводов.

КБЖУ тонкий свиной окорок, запеченный с майораном на 100 г

258ккал / 100 г
Б 8.8 гЖ 24 гУ 1.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
258ккал
Б 8.8 гЖ 24 гУ 1.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тонри хац306.3 ккал / 100 г
Тонсенг224 ккал / 100 г
Топено сирене260 ккал / 100 г
Топик327.7 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченный окорок с майораном?
Запеченный окорок с майораном можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Он прекрасно сочетается с картофельным пюре, свежими овощами или легкими салатами. Для более насыщенного вкуса можно подать с ягодным соусом или горчицей.
Чем полезен свиной окорок в рационе?
Свиной окорок является источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей организма. Он также содержит витамины группы B, которые важны для энергетического обмена и работы нервной системы. Умеренное употребление окорока может способствовать поддержанию сил и энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.