Продукт

Тоза Кеня: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тоза Кеня — это традиционное блюдо, представляющее собой разновидность тушеного мяса или рагу, популярное в некоторых африканских кухнях. Обычно готовится из говядины или баранины с добавлением овощей, специй и иногда бобовых. Блюдо отличается насыщенным вкусом и ароматом, является сытным и питательным. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 15 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ тоза кеня на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 15 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 15 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать Тозу Кеня?
Тозу Кеня традиционно подают с гарниром из риса, кукурузной каши (например, угали) или хлеба, чтобы впитать ароматный соус.
Можно ли приготовить Тозу Кеня вегетарианской?
Да, можно адаптировать рецепт, заменив мясо на тофу, грибы или бобовые, и используя овощной бульон для тушения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.