Продукт

Традиционные мюсли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционные мюсли – это смесь злаковых хлопьев (чаще всего овсяных), орехов, сухофруктов и семян. Продукт обычно не подвергается термической обработке, сохраняя максимум полезных веществ. Мюсли являются отличным источником клетчатки, витаминов и минералов, способствуя нормализации пищеварения и обеспечивая длительное чувство сытости. На 100 г — 380 ккал, 12 г белка, 10 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ традиционные мюсли на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 12 гЖ 10 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 12 гЖ 10 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно употреблять мюсли?
Мюсли можно залить молоком, йогуртом, кефиром или соком. Также их можно добавлять в выпечку или использовать как посыпку для десертов. Рекомендуется употреблять их в первой половине дня для получения энергии.
Чем полезны мюсли?
Благодаря высокому содержанию клетчатки, мюсли способствуют улучшению работы кишечника и помогают контролировать уровень сахара в крови. Орехи и семена являются источником полезных жиров и белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.