Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Треска чёрная (угольная рыба), сырая
Продукт

Треска чёрная (угольная рыба), сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чёрная треска, также известная как угольная рыба, — это морская рыба с нежным, маслянистым мясом, которое ценится за свой богатый вкус. Её часто запекают, жарят или готовят на пару. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров, она является отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 130 ккал, 18.5 г белка, 6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска чёрная (угольная рыба), сырая на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 18.5 гЖ 6 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 18.5 гЖ 6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Треска, филе, гриль180 ккал / 100 г
Треска, филе сырое82 ккал / 100 г
Треска, филе в масле, ломтики77 ккал / 100 г
Треска горячего копчения180 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна чёрная треска?
Чёрная треска богата белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Также она содержит омега-3 жирные кислоты, полезные для сердечно-сосудистой системы и мозга.
Как лучше всего готовить угольную рыбу?
Угольная рыба имеет высокое содержание жира, что делает её очень сочной при приготовлении. Её можно запекать, жарить на сковороде или гриле, готовить на пару. Благодаря своей жирности, она редко становится сухой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.