Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Треска, филе, гриль
Продукт

Треска, филе, гриль: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе трески, приготовленное на гриле. Это нежное и диетическое блюдо, которое ценится за высокое содержание белка и низкое количество жира. Треска является отличным источником фосфора и витаминов группы B. На 100 г — 180 ккал, 25 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска, филе, гриль на 100 г оценка

180ккал / 100 г
Б 25 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
180ккал
Б 25 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Треска, филе сырое82 ккал / 100 г
Треска, филе в масле, ломтики77 ккал / 100 г
Треска горячего копчения180 ккал / 100 г
Треска гренландская, сырая186 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна треска, приготовленная на гриле?
Треска, приготовленная на гриле, является отличным источником легкоусвояемого белка, который важен для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит полезные жиры, такие как омега-3, и минералы, способствующие нормальной работе организма.
Как лучше всего подавать треску с гриля?
Треску с гриля можно подавать с различными гарнирами, такими как свежие овощи, салаты, запеченный картофель или легкие соусы на основе йогурта или лимона. Это универсальное блюдо, которое подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.