Продукт

Треска консервированная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированная треска — это рыба, обработанная для длительного хранения. Обычно её готовят путём варки или тушения, а затем консервируют в собственном соку, масле или соусе. Треска богата белком и является хорошим источником витаминов группы B и минералов, таких как селен и фосфор. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска консервированная на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять консервированную треску?
Консервированную треску можно использовать в салатах, супах, паштетах или как самостоятельное блюдо. Она отлично сочетается с овощами и зеленью.
Чем полезна консервированная треска?
Треска является ценным источником легкоусвояемого белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит полезные жиры и микроэлементы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.