Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Треска
Продукт

Треска: калорийность и КБЖУ

Borealis

Коротко

Треска — это популярная морская рыба, известная своим нежным, слегка сладковатым мясом. Её часто употребляют в жареном, запечённом или тушёном виде. Треска является отличным источником белка и низкокалорийным продуктом, что делает её подходящей для диетического питания. На 100 г — 82 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска на 100 г оценка

82ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
82ккал
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Треска отварная90 ккал / 100 г
Треска пикша, сырая217 ккал / 100 г
Треска, приготовленная на пару114 ккал / 100 г
Треска, приготовленная сухим жаром112 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна треска?
Треска богата белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B, фосфор и селен, способствующие нормальной работе нервной системы и иммунитета.
Как лучше всего готовить треску?
Треску можно готовить различными способами: запекать в духовке с овощами, жарить на сковороде до золотистой корочки, варить или готовить на пару. Выбор способа зависит от личных предпочтений и желаемого результата.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.