Блюдо

Треска с картофелем, маслом и яйцами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее нежную треску с отварным картофелем, сливочным маслом и варёными яйцами. Отличный вариант для полноценного обеда или ужина, который насытит и подарит энергию. Рыба является источником легкоусвояемого белка и полезных жиров, а картофель и яйца дополняют его углеводами и другими нутриентами. На 100 г — 108 ккал, 22.6 г белка, 1.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска с картофелем, маслом и яйцами на 100 г

108.2ккал / 100 г
Б 22.6 гЖ 1.1 гУ 0 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
108.2ккал
Б 22.6 гЖ 1.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать треску с картофелем и яйцами?
Это блюдо вкусно как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно дополнить свежей зеленью или лёгким овощным салатом для более сбалансированного приёма пищи.
Чем полезна треска в этом блюде?
Треска — ценный источник белка, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B и минералы, такие как йод и селен, важные для нормального функционирования организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.