Продукт

Треска свежая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Треска — это популярная морская рыба с белым, нежным мясом, известная своим мягким вкусом. Её можно запекать, жарить, варить или готовить на пару. Треска является отличным источником высококачественного белка и низкокалорийным продуктом, что делает её идеальным выбором для здорового питания. На 100 г — 82 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска свежая на 100 г оценка

82ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
82ккал
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна треска?
Треска богата белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Также она содержит витамины группы B, фосфор и селен, которые важны для нервной системы и иммунитета.
Как лучше всего готовить треску, чтобы сохранить её пользу?
Для максимального сохранения питательных веществ рекомендуется готовить треску на пару, запекать в фольге или варить. Эти методы позволяют избежать добавления лишних жиров и сохранить нежную текстуру рыбы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.