Блюдо

Треска, тушенная с капустой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и полезное блюдо, где нежная треска тушится вместе с капустой, часто с добавлением лука и моркови. Готовое блюдо отличается мягким вкусом и ароматом. Оно является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов, способствуя общему укреплению организма. На 100 г — 185 ккал, 12.6 г белка, 7.8 г жира и 14.9 г углеводов.

КБЖУ треска, тушенная с капустой на 100 г

184.9ккал / 100 г
Б 12.6 гЖ 7.8 гУ 14.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
184.9ккал
Б 12.6 гЖ 7.8 гУ 14.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать треску, тушенную с капустой?
Блюдо вкусно как в горячем, так и в слегка охлажденном виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из картофеля или риса.
Чем полезна треска, тушенная с капустой?
Треска богата йодом и фосфором, а капуста является источником клетчатки и витамина С. Такое сочетание благоприятно влияет на пищеварение и общее состояние здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.