Блюдо

Треска, запечённая с молоком и картофелем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное блюдо из трески, запечённой в молоке с добавлением картофеля. Рыба получается мягкой и сочной, а картофель пропитывается молочным соусом, приобретая сливочный вкус. Такое сочетание делает блюдо сытным и полезным, богатым легкоусвояемым белком и необходимыми микроэлементами. Отлично подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина. На 100 г — 126 ккал, 17.4 г белка, 2.4 г жира и 6.8 г углеводов.

КБЖУ треска, запечённая с молоком и картофелем на 100 г

125.6ккал / 100 г
Б 17.4 гЖ 2.4 гУ 6.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125.6ккал
Б 17.4 гЖ 2.4 гУ 6.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать треску, запечённую с молоком и картофелем?
Это блюдо вкусно как в тёплом, так и в слегка охлаждённом виде. Его можно подавать как самостоятельное основное блюдо или дополнить свежими овощами или лёгким салатом.
Чем полезна треска в этом блюде?
Треска является отличным источником высококачественного белка, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит полезные жиры и витамины, способствуя нормальной работе организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.