Продукт

Треска запечённая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Треска — это нежирная морская рыба, богатая белком и полезными микроэлементами. Запекание является одним из самых здоровых способов её приготовления, позволяющим сохранить максимум питательных веществ без добавления лишних жиров. Блюдо отличается нежным вкусом и ароматом. На 100 г — 180 ккал, 25 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ треска запечённая на 100 г оценка

180ккал / 100 г
Б 25 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
180ккал
Б 25 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна запечённая треска?
Треска является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B, фосфор и селен, которые важны для нервной системы и иммунитета.
С чем лучше всего сочетается запечённая треска?
Запечённая треска прекрасно гармонирует со свежими овощами, зеленью, лёгкими салатами и гарнирами из цельнозерновых круп. Её нейтральный вкус позволяет экспериментировать с различными соусами и специями.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.