Треска: калорийность и КБЖУ

Треска — это нежирная белая рыба, популярная во многих кухнях мира благодаря своему нежному вкусу и универсальности. Её можно варить, запекать, жарить или готовить на пару. Треска является отличным источником высококачественного белка и полезных жирных кислот, что делает её ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 217 ккал, 13.5 г белка, 12.5 г жира и 11.7 г углеводов.