Блюдо

Тулумба: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тулумба — это традиционное блюдо, представляющее собой обжаренные во фритюре или запечённые изделия из теста, часто с начинкой из мяса или овощей. Подаётся как закуска или основное блюдо. Благодаря сытному тесту и начинке, тулумба является хорошим источником энергии. На 100 г — 277 ккал, 14.4 г белка, 6.1 г жира и 37.7 г углеводов.

КБЖУ тулумба на 100 г

276.9ккал / 100 г
Б 14.4 гЖ 6.1 гУ 37.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
276.9ккал
Б 14.4 гЖ 6.1 гУ 37.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать тулумбу?
Тулумбу обычно подают горячей, только что приготовленной, чтобы тесто было хрустящим, а начинка — сочной. Она отлично сочетается с различными соусами.
Из чего обычно делают начинку для тулумбы?
Начинка может быть разнообразной: от мясного фарша (баранина, говядина) до овощных смесей или сыра. Это делает тулумбу универсальным блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.