Продукт

Тунец филе: калорийность и КБЖУ

Морской котик

Коротко

Нежное филе тунца от бренда «Морской котик» — это готовый к употреблению продукт, который можно добавлять в салаты, пасту или подавать как самостоятельное блюдо. Тунец богат высококачественным белком и полезными жирами, что делает его ценным дополнением к сбалансированному рациону. Он отлично сочетается с овощами и зеленью, придавая блюдам насыщенный вкус. На 100 г — 100 ккал, 24 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец филе на 100 г

100ккал / 100 г
Б 24 гЖ 1 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100ккал
Б 24 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить тунец филе?
Открытую консерву рекомендуется переложить в стеклянную или пластиковую посуду, закрыть крышкой и хранить в холодильнике не более суток.
С чем лучше всего сочетается тунец филе?
Тунец филе прекрасно гармонирует со свежими овощами, зеленью, яйцами, рисом и макаронными изделиями. Его можно использовать для приготовления сэндвичей, салатов или как самостоятельную закуску.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.