Калорика Продукт
Тунец филе: калорийность и КБЖУ
5 морей
Коротко
Тунец филе — карточка с пищевой ценностью по данным Open Food Facts. На 100 г — 439 ккал, 23.9 г белка, 1.1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ тунец филе на 100 г
439ккал / 100 г
Б 23.9 гЖ 1.1 гУ 0 гДанные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
г
439ккал
Б 23.9 гЖ 1.1 гУ 0 г
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Тунец филе в оливковом масле Магуро330 ккал / 100 г
Тунец филе в собственном соку115 ккал / 100 г
Тунец консервированный85 ккал / 100 г
Тунец консервированный (кусочки в воде, отцеженный)115 ккал / 100 г
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.