Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тунец консервированный в собственном соку
Продукт

Тунец консервированный в собственном соку: калорийность и КБЖУ

Lenta

Коротко

Консервированный тунец — это готовый к употреблению продукт, получаемый путем термической обработки рыбы. Его часто используют в салатах, сэндвичах, пастах или как самостоятельную закуску. Тунец богат высококачественным белком, который важен для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 115 ккал, 25 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец консервированный в собственном соку на 100 г оценка

115ккал / 100 г
Б 25 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
115ккал
Б 25 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тунец консервированный в собственном соку115 ккал / 100 г
Тунец консервированный в собственном соку110 ккал / 100 г
Тунец консервированный в собственном соку115 ккал / 100 г
Тунец консервированный в собственном соку110 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тунец в собственном соку от тунца в масле?
Тунец в собственном соку обычно содержит меньше жира и калорий, так как рыба готовится в собственном бульоне, а не в масле. Это делает его более диетическим вариантом.
Как правильно хранить открытую консерву тунца?
Открытую консерву тунца следует переложить в стеклянную или пластиковую пищевую емкость, плотно закрыть и хранить в холодильнике. Употребить в течение двух дней.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.