Продукт

Тунец Магуро с оливками и орегано: калорийность и КБЖУ

Магуро

Коротко

Консервированный тунец от бренда "Магуро", обогащенный ароматными оливками и пряным орегано. Этот продукт идеально подходит для приготовления легких салатов, закусок или в качестве самостоятельного блюда. Тунец является отличным источником белка, а добавление оливок и орегано придает ему средиземноморский вкус и аромат. На 100 г — 590 ккал, 12.3 г белка, 60.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец магуро с оливками и орегано на 100 г

590ккал / 100 г
Б 12.3 гЖ 60.2 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
590ккал
Б 12.3 гЖ 60.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тунец с оливками и орегано?
Этот тунец универсален: его можно подавать охлажденным как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, пасту или использовать для приготовления бутербродов. Сочетание оливок и орегано придает блюдам средиземноморские нотки.
Чем полезен тунец в рационе?
Тунец — это ценный источник высококачественного белка, который важен для построения мышц и общего здоровья. Он также содержит полезные жиры и микроэлементы, способствуя сбалансированному питанию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.