Продукт

Тунец натуральный филе "Вкусные консервы": калорийность и КБЖУ

Вкусные консервы

Коротко

Филе тунца в собственном соку — это готовый к употреблению продукт, который можно использовать как основу для салатов, закусок или добавлять в пасту и супы. Благодаря минимальной обработке сохраняется максимум пользы. Тунец богат белком, который необходим для построения мышц и поддержания энергии. На 100 г — 101 ккал, 23 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец натуральный филе "вкусные консервы" на 100 г

101ккал / 100 г
Б 23 гЖ 1 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
101ккал
Б 23 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тунец?
Тунец можно подавать как самостоятельное блюдо, добавив свежие овощи или зелень. Он также отлично сочетается с рисом, картофелем или используется в качестве начинки для бутербродов и сэндвичей.
Чем полезен тунец из банки?
Тунец является источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот. Он способствует поддержанию мышечной массы и обеспечивает организм необходимыми нутриентами без лишних калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.