Тунец натуральный, консервированный: калорийность и КБЖУ

Тунец, консервированный в собственном соку или воде, является популярным и удобным продуктом. Его часто используют в салатах, сэндвичах, пастах или как самостоятельную закуску. Этот вид тунца отличается низким содержанием жира и является отличным источником белка, что делает его ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 86 ккал, 19.4 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.