Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тунец натуральный кусковой
Продукт

Тунец натуральный кусковой: калорийность и КБЖУ

Вкусвилл

Коротко

Консервированный тунец, приготовленный путем термической обработки и упакованный в собственном соку или воде. Это отличный источник высококачественного белка, который легко усваивается. Продукт полезен для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Его можно использовать в салатах, сэндвичах или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 110 ккал, 25 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец натуральный кусковой на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 25 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 25 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тунец натуральный кусочками115 ккал / 100 г
Тунец натуральный Магуро92 ккал / 100 г
Тунец натуральный Maris Ocean101 ккал / 100 г
Тунец натуральный116 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять тунец натуральный кусковой?
Его можно добавлять в салаты, пасту, делать с ним бутерброды или употреблять как самостоятельную закуску. Важно не подвергать его длительной термической обработке, чтобы сохранить максимум полезных свойств.
Чем отличается тунец натуральный от тунца в масле?
Натуральный тунец готовится и консервируется в собственном соку или воде, что делает его менее калорийным и с меньшим содержанием жира. Тунец в масле обычно более калорийный и имеет более насыщенный вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.