Продукт

Тунец натуральный Магуро: калорийность и КБЖУ

Магуро

Коротко

Консервированный тунец в собственном соку от бренда Магуро — это готовый к употреблению продукт, который удобно использовать в кулинарии. Его можно добавлять в салаты, пасту, супы или подавать как самостоятельную закуску. Тунец богат высококачественным белком, который важен для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 92 ккал, 21.1 г белка, 0.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец натуральный магуро на 100 г

92ккал / 100 г
Б 21.1 гЖ 0.8 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
92ккал
Б 21.1 гЖ 0.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать тунец Магуро?
Тунец Магуро универсален: он прекрасно подходит для приготовления лёгких салатов, основы для сэндвичей, добавления в пасту или ризотто. Также его можно подавать с овощами или рисом для быстрого и питательного обеда.
Чем полезен тунец в рационе?
Тунец является отличным источником белка, который способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Он также содержит полезные жиры и микроэлементы, делая его ценным дополнением к сбалансированному питанию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.