Продукт

Тунец натуральный Maris Ocean: калорийность и КБЖУ

Maris Ocean

Коротко

Это консервированный тунец в собственном соку, готовый к употреблению. Отличный источник белка, его можно добавлять в салаты, делать с ним бутерброды или пасту. Тунец полезен для сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма. На 100 г — 101 ккал, 23 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец натуральный maris ocean на 100 г

101ккал / 100 г
Б 23 гЖ 1 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
101ккал
Б 23 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тунец?
Тунец можно использовать как самостоятельное блюдо, добавив немного зелени и лимонного сока, или как ингредиент для салатов, закусок и основных блюд. Он прекрасно сочетается с овощами, рисом и макаронами.
Можно ли есть тунец без дополнительной готовки?
Да, натуральный тунец полностью готов к употреблению прямо из банки. Его можно сразу добавлять в блюда или есть как есть.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.