Продукт

Тунец натуральный Spar: калорийность и КБЖУ

Spar

Коротко

Тунец натуральный от бренда Spar — это готовый к употреблению продукт, который отлично подходит для приготовления разнообразных блюд. Его можно добавлять в салаты, пасты, супы или просто подавать как самостоятельную закуску. Благодаря высокому содержанию белка, тунец является ценным источником питательных веществ для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 97 ккал, 21.4 г белка, 0.9 г жира и 1.5 г углеводов.

КБЖУ тунец натуральный spar на 100 г

96.6ккал / 100 г
Б 21.4 гЖ 0.9 гУ 1.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
96.6ккал
Б 21.4 гЖ 0.9 гУ 1.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить открытую консерву тунца?
Открытую консерву тунца рекомендуется переложить в стеклянную или пластиковую пищевую емкость, закрыть крышкой и хранить в холодильнике не более суток.
Можно ли есть тунец в натуральном виде без добавок?
Да, тунец в натуральном виде полностью готов к употреблению. Его можно есть как самостоятельный продукт или использовать как основу для более сложных блюд, добавляя по вкусу овощи, зелень или соусы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.