Продукт

Тунец полосатый кусочками: калорийность и КБЖУ

Просто Азбука

Коротко

Это консервированный полосатый тунец, нарезанный удобными кусочками. Отличный источник белка, который можно использовать в разнообразных блюдах: от салатов и сэндвичей до пасты и супов. Благодаря своему нейтральному вкусу и нежной текстуре, он прекрасно сочетается с овощами, соусами и зеленью. Регулярное употребление тунца способствует поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 106 ккал, 24.3 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ тунец полосатый кусочками на 100 г

106ккал / 100 г
Б 24.3 гЖ 1 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
106ккал
Б 24.3 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать тунец кусочками?
Тунец кусочками универсален: добавьте его в салат «Нисуаз», сделайте основу для пасты с томатным соусом или приготовьте быстрые сэндвичи. Он также отлично подходит для добавления в омлеты или запеканок.
Можно ли есть тунец кусочками без дополнительной готовки?
Да, консервированный тунец полностью готов к употреблению. Его можно сразу добавлять в салаты, бутерброды или использовать как самостоятельную закуску.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.